アロマをベースに暮らす私の好きなものや
日々のできごといろいろです☆
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万病の予防に〜しいたけ〜
2009/06/03 23:44
[しいたけ] ブログ村キーワード[免疫力] ブログ村キーワード[予防] ブログ村キーワード        こんばんわ


葉山の海


私は毎年6月に体調が優れず
病院に行くことになるのですが

今年は
病院に行くことなく
元気でいられるようにと
予防に努めています

予防のひとつ

万病の予防に!!!
免疫を高める
「しいたけ」

最近よく食べてます

しいたけは「気」を補い
体力をつけてくれます

βーグルカンをはじめ
免疫機能を活性化させ

がんを予防する働きや
高血圧・高脂血症など
生活習慣病を予防する働きがあります

干ししいたけだとさらにGOOD

しいたけを日光に当てることで
ビタミンDがたっぷり

たくさん摂取できます

怒りっぽいときには
熱を下げる
なすを一緒に

潤いが足りないかも
というときには
トマト一緒に食べると
良いそうです


クリックいただけると嬉しいですポッ

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いつもありがとうございます

明日もついてる1日を









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2009/06/04 23:12 by -
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