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今日は久々の休みのはずでしたが
太陽サンサンの中
事務所に行く用事が出来て出かけました

眩しくてよくわからず
シャッターを押したら
太陽の光が大きい




ここ１０日位
ＰＣの調子がすごく悪くて
スキャン作業終了まで
毎日待ち時間が長くて

そうそう

女性力アップの
腰さすりでもしようと思い立ち



腰全体を
肌が温まるまで入念にさするだけ


骨盤を中心とした腰まわりを
ポカポカしてくるまで入念にさすります

骨盤周囲にある
さまざまな筋肉の緊張をほぐすことで
骨盤がスムーズに動くようになります

それで女性力アップします

この動作をするときに
アロマの力をプラスすると
さらに効果的

好きな香りのエッセンシャルオイルで良いのですが
（原液を直接使用はＮＧです）

今日のおすすめは
「マージョラム」

どんなところが良いかというと

体全体をリラックスさせる
→頭痛・偏頭痛・不眠症に

血液の流れをよくする
→気持ちが良く温かいという感じをもたせてくれます

体が毒素を排出するのをたすけます
→胃痙攣・消化不良・便秘・鼓張に

腰をさすってみるとわかりますが
けっこう固くなっていたりします

体がポカポカしてくるころには
柔らかくなります
（エアコン切っていたので暑くなりすぎました）

お手軽に女性力アップ
男性にも良い効果あります

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