アロマをベースに暮らす私の好きなものや
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ポリフェノールは乾燥肌をぷるぷるに
2010/09/13 23:48
[ポリフェノール] ブログ村キーワード[乾燥肌] ブログ村キーワード[ストレス] ブログ村キーワード

こんばんわ


今日は珍しく1日内勤していたので
暑さ知らずでした


栄養たっぷり

ぶどうがとっても美味しかったので
今日はぶどうについて

ぶどうは

鉄分、カルシウム、カリウムなどのミネラル

アントシアン、カテキンなどのポリフェノール

食物繊維も豊富に含まれている果物です
 

アントシアンやカテキンはなどのポリフェノールは

活性酸素を除去し
老化を防いでくれる効果があります

肌の潤いも回復させてくれるので
乾燥肌にもGOOD

また

視力機能の回復
肝機能の向上
血中脂質を正常にする働きも認められています

パソコンで疲れた眼を労るのにも良いですね

食物繊維は

その優れた整腸作用によって
腸の働きを活発にして、便秘解消と
余分なコレステロールの排泄などにつながります

カルシウムによって
骨や歯の強化
ストレス解消にも期待できます

ぶどうには
健康と美容にうれしい栄養がいっぱいですね


クリックいただけると嬉しいです


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いつもありがとうございます

明日もついてる1日を




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2010/09/14 22:46 by -