アロマをベースに暮らす私の好きなものや
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2013/01/27

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カラーセラピー〜1週間の始まりとワンランクアップに活用〜
2008/06/30 10:04
私たちのまわりにある色彩は
意外に大きな影響力を
私たちの体や心に与えています。
色の意味や性格を知って
自分の表面的な色だけでなく
自分の否定していた内面の色
本来の自分を映し出す色を見つけて


誰かに変えてもらうのではなく
自分自身で変えたり前進したりできるのが

「カラーセラピー」の素敵なところだと思います。


今日は月曜日
週の始まりに気合いを入れるためには

「赤」

レッドは行動力、勇気、情熱を引き出してくれる色です
弱気のときにもガッツを与えて気持ちを前に押しだしてくれます

労働意欲を促してくれ
積極的に何でもこなしてしまう精神力を高めてくれます


使い方はスパイスのように

赤いバックや靴
朝使うカップをレッドに

行動力や勇気が出る・赤

そして

「お金持ちになりた〜い」
というときにも活用色


自分をワンランクアップしたい
そんなときには

変化、変容の色

「紫」

感性の色とも言えるバイオレットは審美眼を磨き
アーティスティックな感性をとても高めてくれます
美の仕事をしている人はもちろん
現状から脱却したい、今の自分は好きになれない
といったネガティブな気持ちを
ポジティブに変えてくれます


そうすることで自分が本来もっている才能を引き出してくれます

身につけるものに取り入れるのがオススメですが
一日の終わりの入浴の時に入浴剤
石けんにラベンダーのものや
アロマセラピーでラベンダーオイルを
使ったりするのも効果的です



私は週のはじまりや
ガッツパンチが欲しいときには

お守り感覚で
赤いネックレスを使ってます
ラッキー
ランクアップの色・ラベンダー色


今日の紫活用は
ハンカチ
1滴ラベンダーのオイルを垂らして
あせあせ
ラベンダーオイルとラベンダーフラワー(お茶に)

カラーを活用してみんなで元気な1週間を
そして今日1日が良い日でありますように
ウィンク

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泥パック〜にきび肌や日焼け肌・関節炎にも〜
2008/06/29 12:30
アラームもかけず
目が覚めて時計を見てビックリ
びっくり
10時47分

ワインについては全く無知な私が
昨晩『ルーチェ2001』

殆どマーケットでは流通していない
ヴィンテージという逸品を頂いてしまいました

ルーチェ
美味しかったです
勉強させて頂きありがとうございます。


ジェイシーズ・カフェ
美味しいお料理とともに
オーバー気味で帰宅し
今にいたります・・・


実は
洗顔・はみがき・着替えは
最期の気力でしたものの
その後
深〜い眠りに落ちてしまい
10時47分に至りました


冷や汗洗いっぱなしのそんな肌を癒そうと
クレイ(粘土)パックを作成

「クレイパック」

作り方は
全ての材料を混ぜるだけの簡単作業


今日のパックの材料は

◆グリーンクレイ    30g
◆ローズウォーター   適量
◆カレンディュラオイル 小さじ1
◆マヌカハニー     小さじ1/2
◆ローズオットー精油  1滴


グリーンクレイその他入れた材料

はじめにローズウォーター
クレイをとろ〜りとおかゆ状の固さなるように適量入れていきます


カレンデュラオイルとはちみつ入れるほど良い固さになったらOK

これを顔にのせる
パックを塗る
(*子供が見苦しいと言ってますがご参考までに写真です汗
本来は首も一緒がおすすめです

もちろんかかとやひじなどのボディ全身もOK

5分〜10分位で
パリパリッ と乾いてきますので

パリパリっと乾いてくる
そうしたら
指先でそっと円を描くようにしながら
ぬるま湯で洗い流します


パック後には
クリームやオイルをたっぷり塗ってくださいね


このパックは
毛穴の汚れを取り除いて
血行をよくし
顔の筋肉をリラックス
ボディに使ったときも
もちろん筋肉をほぐしてくれます
このグリーンクレイは関節炎も和らげます
殺菌・浄化作用も強いクレイは
にきびにも良いです


皮膚も柔らかくなり
つるつる肌になります
ぴかぴか

このクレイパックをすれば
日焼け後も
とたんに
白く回復してしまう


使ってビックリしてもらえる
おすすめの1品です
グッド



ちょっと宣伝させてくださいラッキー
7月26日
片瀬江ノ島で 
http://www.snkg.gc-broad.net/~sept-lani/

お好きなアロマクラフトをお持ち帰り講習会
参加費1500円(お持ち帰りのお品込み)
開催決定しました。


どなたでも参加していただけますので
ぜひ来てくださいね
ウィンク
 http://www.snkg.gc-broad.net/~sept-lani/
mixiはこちらです
 http://mixi.jp/view_event.pl?id=32222346&comm_id=3057436


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夕方私が出かける前に
「デザートね」って言って洗っていった
さくらんぼ
さくらんぼ
帰ってきたら全て種と枝になっていましたプシュー
少しは残してくれていると思ってたけどたらーっ









キレイになって頭もよくなる!!〜天使の置物〜
2008/06/28 16:50
11時〜14時までアロマスクールでの講義でした。
レッスン中にみなさんが使っていた
お腹が空く香りをたくさん嗅いだので
後半は「グー〜」となってしまいました
たらーっ

そういえば今日は
食欲を抑える香りを使っている方が
ひとりもいなかったな〜と思い出し
お腹も鳴るわけだと納得
汗

お腹の鳴り具合まで
アロマにコントロールされているのか
コントロールできるのか?


私はアロマと共に毎日を過ごしています星

玄関に
小さな可愛い天使の置物を置いていたのですが
何となく置く場所を変えたくなりました
天使さんのお引越し

もっと身近なところに置こうと思い
お引越し先を探すために

まずは風水を参考にしてみよう
イケテル

目的は
「きれいになる」を選択

きれいになるためには
「火」の気を上手に活用しましょう


そこで光を取り入れる(火の気を高める)
窓辺に置くものに注目!


窓辺に置くものは
そのまま自分の容姿の印象になります
ぴかぴか

まずいまずい
出窓に埃がたまってる
ひやひや
何を置くかより、まずはきれいにしなきゃねギザギザ
ほこりまみれ=自分を
パンチ

窓辺におすすめ

「天使の置物」

もう1年も前からあったのに
「ごめんね」という気持ちになり
早速玄関から引越してきました
ぴかぴか

天使のモチーフ自体が
「火」の気をもっているため

「即効性」が期待できるそうです

ビューティー運にステイタス運
に強い効用あり

思いがけないおまけが嬉しいわーい
「頭がよくなること」


私は今ひとつしか持っていないのですが
二つ置いておくとさらに効果を発揮するそうです
王冠2

ガラス製は
発展運やビューティー運があります。


陶器製は
ステイタスアップの運があります。



さらにガラス製にはプラスあり
「出会い運」にも効果を発揮

置くところは自分の目線に入る位置が良いそうです窓辺にお引越し

小さなお引越しですが
「きれいになってあたまが良くなる!」ことに期待
ワクワクしたさきほどのひと時でした


今日は19時から
取引先のKさんと会食です
子供達の夕飯をこれから作って

ジェシーズ・カフェに出かけます

私は1週間のうち
最低でも1回は夕飯を外食しているので
「ママばかり外で美味しいものを食べているんだショック
という不満が発生しないように
一緒に食べるときより
視覚から満足するようにと
いろいろメニューをそろえて
いくことにしています

(視覚でごまかしているこ多々アリあり)あっかんべー

手早く作れて美味しくて
あまり高くない(3人なのですごい食べる)
ぜひ伝授してください
鉛筆2


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右脳開発に〜アロマセラピー〜
2008/06/27 12:31
手の組み方・腕の組み方によって
左脳派・右脳派という診断ができる

「うさうさ占い」
がありますが
その診断によると
私は「さう女」です


本来、人間にはさまざまな能力がありました。
危険を察知する予知能力

真実を見分ける直観力

生まれつき備わった自然治癒力

「手当て」というように気の力で
ひとを癒す能力
エネルギーを感じる力


などです


しかしそれらは、
日常的なストレスにさらされ
欲望・怒り・憎しみ
といったマイナスの感情が消えることなく


さらに化学肥料や農薬を用いて
育てられた食物を毎日食べるといった暮しのなかで
マイナスのエネルギーを心身にたっぷりと蓄積させてしまった
結果
人間が失ってしまったものなのです。



世間一般では

右脳は
「直感力、イメージ力、空間認識力」

左脳は
「言語力、計算力、分析力」などが得意と言われています

自分を癒すことができるのは
自分自身だという自覚を持つことによって
マッサージなどの癒しを受けることによって
マッサージなどが良いかたちで初めて作用するものなのです。



汚れた水がいっぱい入ったコップの中に
きれいな水をつぎ足そうとしても
こぼれてしまうだけです


まず汚れた水を全部こぼしてから
きれいな水を補給したほうがいいのと同じことですね。


そうは思っても
心のコントロールは
自分自身の力ではなかなか難しいものです


そんなときお手伝いしてくれるのが
精油の香りと精油のもつエネルギーです。

自分が本当に必要としていれば
必ずコントロールのお手伝いをしてくれます。

心が癒されれば
必ず
身体も癒される



ちょっと頭だけで考えすぎ
左脳の働き「言語力、計算力、分析力」
に傾いているときに

アロマセラピーは
「右脳開発」
になります。

「さう女」の私は
アロマセラピーのおかげで
左脳を使い過ぎているな〜と
感じるときには
バランスをとるために
大いに力になってくれていると感じています
ぴかぴか

好きな人や
好きなものが
そばに居てくれたり、あったりすることも
「右脳開発」と思っています

昨日Rieさんに注文していた
お手製の石けんを受け取りました

私のイメージでラッピングしてくださった
というその石けんを手渡してもらい
使うことを「わーいワクワクラッキー」してます
素敵なので使う前に
今の状態とワクワク感を
写真に収めておかなくっちゃ
カメラ

りえさんの手づくり石けんレモンマートル、ラベンダー、ローズマリー

では、眼鏡サングラスで紫外線から目を守って外出してきます電車
みなさま揺れるハート良い1日をお過ごしください
おてんき

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しあわせを呼ぶ〜アロマポット〜
2008/06/26 21:30
今日は日焼け止めや加齢臭消しスプレーや
ローション作りのおかげで
今も香りが充満していて
とてもクリアな空間になっています
ぴかぴか

香りには
新しい出会いや恋愛
人間関係などの縁をもたらす作用があると
風水では言われています



とくに女性は
香りを携帯することが大切


が、何よりも


常に空間に香りを漂わせることが
運の良い家をつくるための
第一歩



自分が運を吸収するためだけではなく
香りを吸収するのは
家そのものなのです
住空間に香りを吸収させておくと
その空間から
自分に常にその香りがもつ

「運」がもたらされるようになります。

自分が家にいないときにも
空間が香りを吸収できるように


アロマライトや
石に香りをしみ込ませて置いておいたり
空間に香りを漂わせておきます


これは簡単なうえに
とても効果的
グッド
ソルトランプ

精油やアロマオイルだけではなく

お香も役立ちます


旅行に行くときに持って行くと
旅館やホテルの空間を清浄化したり
旅先からの良い運気を受けやすくする
作用があります


アロマポットは種類やデザインによっても
それぞれに運気を強める香りがあるようです


リーフ柄はとくに運気を強める作用があり
シトラス系の香りが相性


テラコッタはフルーツの香りやハニー系の香りが○

ガラスのアロマポットは窓辺に置くと○

S字系のかたちのアロマポットは
恋愛運や人間関係を深めるのに効果的


陶器のアロマポットは甘い香りと相性○

写真入りで李家幽竹さんのこちらの本で
紹介されています
幸せを呼ぶ私のお気に入り風水雑貨

アロマクラフト(精油を使って化粧品やコロンなどを作ること)
作りに来てくれると私も空間もとっても嬉しいです
ありがとうございます
わーい


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冷え性と老化対策に〜ミネラルウォーター〜明日の香り
2008/06/25 23:08
今日は1日動いてましたくるりん
21時に仕事が終了腕時計
昼間、早稲田の「予言カフェ」にも行ってきました
ホットコーヒー

昨日の
目と紫外線の話しの補足です


サングラスのレンズの色は
やや薄い色が良いそうです。

濃いと暗さで瞳孔が大きく開き
かえって紫外線が入ってしまうそうです
おてんき


けっこう大事な部分でした
抜けてしまってごめんなさい
ひやひや


今日は先日のミネラルウォーター話しの続きです

冷えを改善するのに効果があるのは
「硬水の炭酸水」です
この水を飲むと
血中の二酸化炭素濃度があがるため
体が酸素濃度を高めようと
末梢までの血液の流れを良くします


よって
体がポカポカするような感じとなり
冷えが改善します



この冷えの改善にもっとも有効なのが
重炭酸イオンを多く含む


「ヴィシーセレスタン 」ですヴィシーセレスタン
重炭酸イオンが、100mlあたり2989mgと豊富です

アンチエイジングには

細胞が老化してくると
細胞内のphはだんだん酸性に傾きます
ですので
細胞を酸性にしないような水


「アルカリイオン水」がいいと言うことになります。


疲労回復も同じでしたね!
体が疲れてくると体内の乳酸が溜まり
酸性に傾くため
「アルカリイオン水」を飲むと
疲労が回復されるそうです
パンチ

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明日からの香り
26日AM11時50分から
28日PM3時50分まで
牡羊座の月になります
フレッシュな気分になるときなので
パインニードルの香り(精油)を
浴槽に垂らした
アロマバスがおすすめです☆








目と紫外線〜発症まで20、30年かかるって!〜
2008/06/24 14:18
湘南地区、昨日までのジメジメ〜から一転
爽やかな風が吹くお天気です
晴れ
葉山・一色海岸

晴れた日に外にいると
年々まぶしさを感じる今日この頃
これは歳のせいかな?
3,4年前まではサングラスあつめが
ちょっとしたマイブームだったので
その時期にサングラスかけてばかりいたから
目がなまっちゃったのかな?

そんなことを思っていました


さきほど今朝の朝刊の折込みを読んでいたら
載ってました
ときめき
「目と紫外線」という記事が


結論から言ってしまうと
「とても危ないそうです」びっくり

長年、紫外線にさらされることで
白内障や結膜(白目)が
異常増殖する翼状片が引き起こされるとのこと

怖いのは

こうした慢性障害は発症までに
20、30年かかることが多く
ダメージの実感がないため
危険「要注意」


肌が浴びる紫外線は
午前10から午後2時ごろが最も強く

目に入る紫外線は
春から秋
午前8時から9時半ころと午後2時から3時半ころが
日中の2倍ちかく

あることが調査でわかったそうです。

ちょど通勤や通学で外にいる時間に
目に入る紫外線が多いのです。




さらに都心のオフィス街で
お仕事されている方は注意してください!



建物で直射は遮られても
時間帯によらずあらゆる方向から
目に紫外線は入ってくるので
目は常に紫外線を浴びている状態だそうです
びっくり

有効な対策として
つばの広い帽子と
紫外線カットつきの眼鏡・コンタクト
サングラス

これら単品ではなく「併用」することが
望ましいと


金沢医科大学の佐々木洋教授は

「海や山に出かける時だけでなく日常から心がけてください」

とアドバイスされています。


わぁ〜大変汗

おばあちゃんになった時に
目が見えなくなっちゃったら
可愛い孫の顔も見れなくなるので
ここ2年
サングラスも帽子も愛用していなかったのですが
知ってしまったからには今日から
予防しなければプシュー
今から横浜に仕事に出かけます
サングラス出してかけて行ってきます
眼鏡


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バームクーヘンを頂きました。
バームクーヘン
最期に食べたいと思っているのが
「バームクーヘン」
好きです揺れるハートバームクーヘンラブ
いただきま〜す







ダイエット・疲労・血液型別〜適したお水〜
2008/06/23 15:07
今朝はなんとなく頭が重く
このまま行くと頭痛になりそ〜と思ったので
気分転換に

「ミネラルウォーターの処方箋」
ミネラルウォーターの処方箋
という本を読んでみました。

その中に血液型別、水の選び方
という項目がありました血液型別 水の選び方

A型     水分とともにミネラルを多く取れる硬水がおすすめ
O型     アルカリ性の軟水がおすすめ
B・AB型  カルシウムの多いものや炭酸水・酸素水がおすすめ

血液型によっておおまかな体質の特徴があるようなので
それによっておすすめのお水が変わること初めて知りました
鉛筆

また、
ダイエットには、硬度1000mg/l以上の超硬水が最適だそうです。
ダイエットの水と言えば「コントレックス」が有名ですね。


硬水を飲むと、体内で、自然とカロリーが消費され
安全に脂肪を燃焼させることができます。
「水を飲むと太る」というのは、まったくの誤解です。
普通の水を毎日1.5L飲むだけで
年間17400kcalが消費されます。
これは、2.4kgの脂肪を消失させることになります。
超硬水を飲めば、これを超える効果があるわけです
また超硬水は、食欲を抑制し、逆に利尿効果を促進させ
ダイエットを促進します。
さらに超硬水に含まれるカルシウムが
ダイエットに伴うストレスを緩和させます。
コントレックスのほかに


ハイドロキシターゼ(フランス)
無印良品の超硬水(硬度1500)がオススメだそうです。

ハイドロキシターゼ
無印良品超硬水

疲労には

疲れてくると疲労物質である乳酸が出てきます
それを中和するのが

「炭酸水」
炭酸ガスに含まれている重炭酸イオンが
疲労物質「乳酸」を中和し、体内を中性に保つのです
炭酸水としては、
ペリエ、サンペレグリノなどがオススメです。
ペリエ

また、からだが疲れてくると、乳酸のような物質が出てきて
体内が酸性の方に傾くので、酸性状態を改善する
アルカリイオン水を体は必要とするようです。


慢性疲労を改善する水のレシピ

水の種類 飲み方 オススメ は
硬度の高い炭酸水1日コップ1杯と
アルカリイオン水を1日コップ4杯程度飲むと良いそうです
グッド

自分にあった水を知っていれば
効率良く悩みの症状を解決できるんだな〜と
しみじみ思いながら・・・・
ちょっと読書は中断(仕事をせねば汗
さっそくアルカリイオン水を飲んだので
頭痛も緩和したみたい
パンチ

また続きを読んでのおすすめ情報は
後程書くことにしますね
ウィンク


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梅雨空のお掃除〜クエン酸スプレー〜
2008/06/22 17:30
今日は雨あめが降り続いているので
ひきこもりで水周りのお掃除をすることにしました。


ジメジメ〜としているので
爽やかな香りでお掃除をしたいと思い

「レモン」&「ユーカリ」&クエン酸で作成しました
レモンは漂白作用&爽やかな香り
ユーカは汚れおとし&消臭

クエン酸スプレー材料クエン酸容器にクエン酸&精油を入れるクエン酸スプレーの出来あがり

材料
(100mlの容器の場合)

◆クエン酸   小さじ1/2 *薬局で購入できます
◆精製水又はミネラルウォーター  100ml
◆レモン精油  7滴
◆ユーカリ精油 7滴


作り方

混ぜるだけで
「出来あがり〜」

クエン酸はアルカリ性の汚れは中和して落とすことが出来ます。
トイレ・洗面台・お風呂のお掃除におススメです。

トイレの掃除の場合は、入れるクエン酸の量を多くして
濃度を濃くし、ぬるま湯かお湯で作ってください。

使用後に毎回吹きかけて
または寝る前に吹きかけてひと晩置くと良いです。
尿の臭いもアルカリ性なので臭い消しにもなりますよ。

お風呂場の水垢、石鹸カスも
アルカリ性の汚れなので
このクエン酸スプレーで落とす事ができます。

トイレや台所に置いておくととっても便利です
ムード

梅雨のどんよりした日も爽やかな香りで
きれいになると気持ちが晴れ晴れします
おてんき


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好評!育毛ジェル〜雨の日の湿気にも〜
2008/06/21 19:24
雨が降ると湿気が多くて
ヘアスタイルが決まらないなどの
問題が発生しますね
むかっ

湿気によって膨らんでしまったり
逆にペタっとしてしまったり
悩みはそれぞれですが

「頭皮を健康」
にすることで悩みは解決します!
だから、小さい子供達は頭皮が健康なので
雨による髪の毛のトラブルは起こりませんよね。
汗かいて額のあたりにペターっと張り付いていることはありますが
たらーっ

髪が傷んでいる場合、それは同時に頭皮も傷んでいると考えていいでしょう
傷んだ頭皮を元気にする
毛根についた汚れをとること
が薄毛対策(育毛効果)に有効だと言われています。

先日から登場している

「アロエヴェラジェル」を本日も使います

これがおすすめ!アロエヴェラのジェル
ペパーミントの爽快感が
とっても気持ちいい

「頭皮ハツラツ育毛ジェル」おてんき

材料

◆アロエヴェラジェル 20g
◆ローズマリー精油(カンファータイプがおすすめ)2滴
◆グレープフルーツ精油 4滴
◆ラベンダー精油    2滴
◆ペパーミント精油   1滴
◆ティーツリー精油   1滴(入れなくともOK)


作り方
材料を全てまぜるだけ
「出来あがり〜」ジェルに精油を入れる

使い方
お風呂上りが効果的!
頭皮に軽くすりこむようにマッサージします
頭皮の血行を促がし
育毛の手助けと
湿気による

「ヘアスタイルが決まらないむかっ
という悩みも解決くるりん


今はちょっと季節はずれですが
花粉症の症状緩和ケアにもGood
イケテル

1年中、心地良く使えるお得なジェルですウィンク

*テンプレートのデザインが壊れてしまっていたので2日間金魚デザインに変更
 していたのですが復活できたのでこちらに戻しました☆


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