アロマをベースに暮らす私の好きなものや
日々のできごといろいろです☆
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2013/01/27

一定期間更新がないため広告を表示しています


風邪予防や美肌に〜白菜〜
2009/10/31 22:57
[風邪予防] ブログ村キーワード[美肌] ブログ村キーワード[むくみ] ブログ村キーワード

こんばんわ

今日は良いお天気の湘南でした

お天気はいいね♪

寒さが増しているこの頃
冬の野菜
「白菜」が美味しい季節になりました

ビタミンCやカリウム
カルシウム・鉄分などが豊富です

ビタミンC
寒さに対する抵抗力をつけて
風邪予防に有効です

肌荒れしやすい季節の美肌保持にも効果的

せん切りにしてサラダにすると柔らかくて美味しいです
このやわらかな繊維は
腸の調子を整え
穏やかな効果で大腸ガンや便秘予防に役立ちます

また

カリウム

食塩の余分なナトリウムを体外に排出してくれて
血圧上昇を抑える働きがあります

白い芯の部分に多く含まれています

むくみが気になる
そんな方にもおすすめの食材です


明日は久々にお休みです




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世界一の美女になるダイエット〜コレステロールがホルモンを作る〜
2009/10/29 23:19
[ダイエット] ブログ村キーワード[コレステロール] ブログ村キーワード[女性ホルモン] ブログ村キーワード
 

こんばんわ

夕方、とっても綺麗な色の空に遭遇しました
藤沢の空です
綺麗な色の空でした♪


今週はブログを毎日更新♪
と書いた次の日の夕方

急遽
成田に向かうことになり更新断念


娘が新聞の広告欄に出ていた
「世界一の美女になるダイエット」という本を
読んだほうがいいよ〜
と教えてくれたので
早速購入してみました

まだ始めの数ページまでしか読んでいないのですが

「いま口にしたものが
10年後のあなたを決める」

というところ
とても心に響きました

子供たちの食事は良質なものを
用意してあげないと10年後に影響がでちゃうなんて
責任重大

私は専業主婦でお料理好きな母が作った食事を
23歳まで食べさせてもらっていたので


「いま口にしたものが
10年後のあなたを決める」
の部分を読んで
ありがとうって思いました


実はコレステロールが
女性ホルモンを含むホルモンを作っているそうです


コレステロールは油からできているので
身体に悪い
トランス脂肪酸たっぷりのジャンクフードは
ホルモンバランスに悪い影響を与えます

そのため
良質な油をとることが
美容と健康には大切なのです

今から食習慣を変えれば
身体はこたえてくれます

未精製の炭水化物と野菜
良質な油
たんぱく質をしっかりとる

この基本を続けているだけで
身体なみずみずしいまま
美しく年を重ねていきます

いいことも
悪いことも
口から身体にとりいれたものは
ゆっくりと確実に結果が表れてくるのです


1ページに書かれていました

自分のことだけでなく
色々と思ったり気付いたりした
1ページでした

世界一の美女になるダイエット

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女性は花から〜最も運気を吸収できる〜
2009/10/25 22:45
[花] ブログ村キーワード[健康] ブログ村キーワード[女性] ブログ村キーワード


こんばんわ

ご無沙汰してしまいました

雨模様で急に寒くなってしまいました
海も静かな風景になった湘南です

う〜ん 綺麗

今月に入って仕事を増やしたので
何かを手放さなければと思い
先週はプライベートでの時間をお休みしました

プレゼント♪ありがとう
サロンをオープンしました

お花を頂いて
暇さえあれば写真ばかり撮っていました
いろんな角度から見れば見るほど綺麗です

花を飾るだけで
優しい気持ちになって
幸せな気分になります

「花」には
どんなものにも幸運を運んでくる力があるとされています


女性は
最も花から運気を吸収することが出来る存在なのだそうです

また

女性の体調を整えてくれるのは鉢花

男性の体調を整えてくれるのは観葉植物

そして健康面には
トイレに花やミニグリーンを


花の写真は造花やアートフラワーよりも
花の代用として効果的

花の写真は
気も一緒に写るので
生花が飾れないときには
写真やポストカードを
フォトフレーム等に入れて使用すればです

会社のデスクにミニグリーンを置くだけでも
運気は大きくかわるそうです
早速置いてみました


ここも綺麗


この写真を見てくれたみなさんにも
お花パワーが届いていますように


明日から
仕事を手伝ってくれるMちゃんが来てくれるので

ブログ更新したいと思います


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今日はてんびん座の新月です〜結婚〜
2009/10/18 23:34
[新月] ブログ村キーワード[新月] ブログ村キーワード[新月] ブログ村キーワード


こんばんわ

道を歩くと
葉がひらり
道端には落ち葉がたくさんたまっていました
落ち葉

さくさくと歩いてみたくなります


湘南台公園



夕べ
明日は新月ですと書き始めてすぐに
眠ってしまって
当日になってしまいました

18日 14時33分 てんびん座の新月です

てんびん座の得意の分野は

●バランス
●芸術
●親近感
●エレガンス
●チームワーク
●結婚

これらのお願いごとをすると
実現しやすいのです


本筋から外れてしまったプロジェクトなどを
修正したいとき
仕事相手との意見の相違に妥協点を見出したいとき
他者tの関係性を重視しながら物事を解決する
外交手腕に優れています

そして

1対1のパートナーシップも
てんびん座のキーワードなので

パートナーを見つけたい
恋人と結婚したい
平和な結婚生活を持続したい

などなど
恋愛や結婚にまつわることに
力を貸してくれます

叶えたいお願いや夢は
「より具体的に視覚化すること」です

大きな夢は次の新月までには叶わないかもしれませんが
お願いした新月の星座が満月になるときが楽しみです

(てんびん座の満月の日は来年の3月30日です)


心に強く思い描くことで
現実は変化していく
その流れに乗らなきゃですね


48時間以内
20日(火)14時32分までに
お願いを書きます
やり方ポント 

それから新月の日は

汚れが落ちやすい時なので
体や顔のお手入れや
ハウスケアを
手掛けると
苦労せずにピカピカになります!


試してみてね


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冷え性や皮膚の炎症の緩和に〜だいこん風呂〜
2009/10/15 23:24
[だいこん] ブログ村キーワード[冷え性] ブログ村キーワード [肩こり] ブログ村キーワード
 

こんばんわ
大変ご無沙汰いたしておりました

いろいろあって
ブログを更新できなかったのですが
コメントや応援ありがとうございます
とっても嬉しく思っています
またどうぞよろしくお願いします

七里ガ浜

何故か私は
「古代エジプト時代」
にとても反応してしまいます

日常親しんでいるアロマ
香りの歴史は古代エジプト時代から始まるかなかな!?


「だいこん」

この野菜、古代エジプト時代には
栽培されていたといわれています

春から夏にかけては
やや辛みが強いのですが
今から3月くらいまでは
甘みが増してきて
美味し〜だいこんが出回ります


すりおろすと
ビタミンCが減少
してしまうので
そのぶん
ちょっと「酢」を加えるとGOODです

おでんや煮物にと
食べて美味しいだいこんですが

民間療法としても
いろいろと活躍してくれます


のどの痛みには

→おろし汁にハチミツを入れて飲むと良い

肩こりや筋肉痛には

→おろし湿布

それから

だいこんの葉を干して
その葉を煎じ
その汁をお風呂に入れると
薬湯になり

冷え性や皮膚の炎症を緩和するのに
効果ありです


だいこんの葉は
持ってかえってくるのに
ちょっとお邪魔ですが

冷え込む季節には
あったか〜い
だいこん風呂のために

持って帰ってきます


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こんなボーナスあったらいいな!〜求人サイトのジョイナス〜
2009/10/07 23:23

こんばんわ

窓の外は本降りの湘南です


台風の被害がどこにも起こらないよう
おとなしく去ってくれることを願っています


2009年6月29日にオープンした
ネットで検索できる求人・転職サイト
ジョブナス

日本初
企業の代わりに転職成功者へボーナスを支給する
求人サイトなんです

このシステムはとっても嬉しいことですね

いくらでるの?その額は?

扶養家族の人数により
10万円から20万円

扶養家族がいない人でも10万円
合計3人の扶養家族がある場合は16万円
5人以上の扶養家族がある場合は20万円
いただけるそうです

転職を希望している人は
ぜひ一度
チェックしてみてください


こんなボーナスあったらいいな〜
というのを考えてみたら

「お誕生日ボーナス」

現金支給
もしくは休暇が選べるの


現金でも
休暇でも
自分のために使うのもよし
産んでくれたお母さんへ親孝行したり
恋人や家族で楽しんだり


お誕生日は
みーんなに回ってくるもんね

年齢とともに
自分のお誕生日って忘れがちだったり
忘れられがち


だけど
1番大切にしなきゃいけない日だと思います
この世に存在できた記念の日だから


こんなボーナスあったらいいな〜
何かアイデアありますか?

                              [PR by ブログタイムズ]



転職は 我が人生の 通過点
好景気 実感せぬ間に 不景気に

「みんなのつぶやき転職川柳」も見てみてください

川柳も投稿もこちらをクリックでできます




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風邪をひきがちなときにおすすめ〜キムチ〜
2009/10/05 22:05
[キムチ] ブログ村キーワード[貧血] ブログ村キーワード[風邪] ブログ村キーワード


こんばんわ

午後から雨が降ってきて
肌寒〜い半日の湘南でした


そんなときには
お鍋ですね



末娘が1番好きな
キムチ鍋です

今日のキムチ鍋


私と息子はあまり辛いのが得意ではありません
だからキムチもマイルドなのを選んできます

辛いの大好き娘は
これじゃ〜赤ちゃんも食べられる
キムチ鍋だねと言います


私も得意じゃないというだけで
辛いものが嫌いではないので
タイ料理とかも食べに行きます

そんな食事の後は
必須「デザート」だけど


話しを戻すと

キムチは
風邪をひきがちなときにおススメです

それは

ニンニクパワー
ニンニク独特の匂いのもと『アリシン』は
有害菌に対して
強力な抗菌作用を持ち
体内でビタミンB1と結びつき
抗体菌の増殖を促してうれるので
風邪を引きがちな方や
最近弱っているからな〜
というときには特におススメです


材料の新鮮な野菜が発酵すると
ビタミン類が生産されます

新鮮野菜にもビタミン類は含まれていますが
キムチになると


野菜の時にはなかった別なビタミン
ビタミンB1 、B2、B12 ニコチン酸アミドなどが
作られることが知られています
なかでも
ビタミンB12は
ごく微量で貧血などを防止する効果をもたらしてくれるんだって



免疫性の強化だけでなく
ダイエットにも
老化防止にも
効果があるし
お手軽に手に入るキムチって
スーパー食品ですね

今日は
豚バラと豚ひきにくと
山芋のすりおろしを入れた肉団子
(スプーンで落としただけなのでお団子になってないけど)
焼こうと思っていた
イカも入れちゃいました

そうしたら、さらにマイルドな辛さになって
私と息子は嬉しかったです
辛さが苦手な方、ぜひ入れてみてくださいね


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今日は中秋の名月〜明日はお財布フリフリの満月です〜
2009/10/03 23:28
[満月] ブログ村キーワード[中秋の名月] ブログ村キーワード[おひつじ座] ブログ村キーワード
 

こんばんわ
朝から13時頃まで雨の湘南でしたが

見えました
お月様 
今日は中秋の名月ですね

輝いてました

皆さんのところでも見えましたか?
見えなくても
パワーは降り注いでいるので大丈夫です
写真でもパワーがあるそうなので
藤沢の空の月をみてください!

2009年10月3日中秋の名月



そして


明日4日15時11分
おひつじ座の満月です

3月27日のおひつじ座の新月の
お願いごとに
何らかの結果がもたらされる時です

良い方向にうごき始めているな!
と思うときにはそのままGO


もし、思うような結果をもたらしていなかったり
進展していなかったときには



軌道修正やバランス調整をする絶好の機会となります

おひつじ座の満月のときは
普段より怒りっぽくなったり
何事も調子に乗りすぎたりしやすいので



人と接するときには
にこやかな笑顔や上品な振る舞いを心がけ

怒りのエネルギーを
建設的な方向に向けることを心がければ
おひつじ座の新月にお願いしたことが
成就されやすくなるそうです


明日の満月に気をつけること

◆自己中心的な考えを改める
◆周りの人々の感情に配慮する
◆怒りのエネルギーを建設的な方向に使う
◆社交的なスキルを磨く
◆礼儀をわきまえる
◆皮肉っぽい態度を改める
◆団体行動のすばらしさを知る



新月にしたお願いは約半年後の
満月の時期になんらかの結果や方向が
見えてくるんですね


明日は「お財布フリフリ」デーですね

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お月見用に飾ってみました





脂肪を溶かす〜エクササイズ前に効果的〜
2009/10/02 23:08
[脂肪] ブログ村キーワード[アロマ] ブログ村キーワード [ネイル] ブログ村キーワード



こんばんわ

1日中雨模様でした
明日の中秋意の名月
お月見できるかな?


ピンクのネイルからイメチェンしました
久しぶりにスクエアカットです

今日のネイル


数日前、筋肉痛になり
運動不足を実感したので

「こんなことじゃいけない!」と

ロデオボーイ復活宣言しました



そこで
効果を早めに出すために
アロマレシピ登場です

願望促進レシピ

エッセンシャルオイルには
「脂肪溶解作用」
文字通り
脂肪を溶かすという働きのあるものがあります


それらの
エッセンシャルオイルを使って
エクササイズ前に塗布するオイルを作ります

材料は

◆セサミオイル 25ml
◆ローズマリー 9滴
  (シネオールよりもカンファータイプのほうが効果的です)
◆ペパーミント  8滴
◆セージ     8滴

ただ混ぜ合わせるだけで
出来上がりです

セージのエッセンシャルオイルには
女性ホルモン様作用があるので
妊婦さんは使用しないでくださいね


また
ペパーミントのエッセンシャルオイルには
神経毒性があるので
授乳中のママは、おっぱいにペパーミントの
成分が出ますので神経が未発達の赤ちゃんの
体内に入ってしまいますから使用しないでくださいね



女性ホルモン様作用があるってことは

禁忌が無い方たちにとっては
基礎代謝アップが期待できると思います




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