アロマをベースに暮らす私の好きなものや
日々のできごといろいろです☆ |
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2013/01/27 一定期間更新がないため広告を表示しています 風邪予防や美肌に〜白菜〜
2009/10/31 22:57 [風邪予防] ブログ村キーワード[美肌] ブログ村キーワード[むくみ] ブログ村キーワード
こんばんわ 世界一の美女になるダイエット〜コレステロールがホルモンを作る〜
2009/10/29 23:19 [ダイエット] ブログ村キーワード[コレステロール] ブログ村キーワード[女性ホルモン] ブログ村キーワード こんばんわ 夕方、とっても綺麗な色の空に遭遇しました 藤沢の空です 今週はブログを毎日更新♪ と書いた次の日の夕方 急遽 成田に向かうことになり更新断念 娘が新聞の広告欄に出ていた 「世界一の美女になるダイエット」という本を 読んだほうがいいよ〜 と教えてくれたので 早速購入してみました まだ始めの数ページまでしか読んでいないのですが 「いま口にしたものが 10年後のあなたを決める」 というところ とても心に響きました 子供たちの食事は良質なものを 用意してあげないと10年後に影響がでちゃうなんて 責任重大 私は専業主婦でお料理好きな母が作った食事を 23歳まで食べさせてもらっていたので 「いま口にしたものが 10年後のあなたを決める」 の部分を読んで ありがとうって思いました 実はコレステロールが 女性ホルモンを含むホルモンを作っているそうです コレステロールは油からできているので 身体に悪い トランス脂肪酸たっぷりのジャンクフードは ホルモンバランスに悪い影響を与えます そのため 良質な油をとることが 美容と健康には大切なのです 今から食習慣を変えれば 身体はこたえてくれます 未精製の炭水化物と野菜 良質な油 たんぱく質をしっかりとる この基本を続けているだけで 身体なみずみずしいまま 美しく年を重ねていきます いいことも 悪いことも 口から身体にとりいれたものは ゆっくりと確実に結果が表れてくるのです と 1ページに書かれていました 自分のことだけでなく 色々と思ったり気付いたりした 1ページでした クリックいただけると嬉しいです ポチッとよろしくお願いします☆ いつもありがとうございます 明日もついてる1日を 女性は花から〜最も運気を吸収できる〜
2009/10/25 22:45 [花] ブログ村キーワード[健康] ブログ村キーワード[女性] ブログ村キーワード こんばんわ ご無沙汰してしまいました 雨模様で急に寒くなってしまいました 海も静かな風景になった湘南です 今月に入って仕事を増やしたので 何かを手放さなければと思い 先週はプライベートでの時間をお休みしました サロンをオープンしました お花を頂いて 暇さえあれば写真ばかり撮っていました いろんな角度から見れば見るほど綺麗です 花を飾るだけで 優しい気持ちになって 幸せな気分になります 「花」には どんなものにも幸運を運んでくる力があるとされています 女性は 最も花から運気を吸収することが出来る存在なのだそうです また 女性の体調を整えてくれるのは鉢花 男性の体調を整えてくれるのは観葉植物 そして健康面には トイレに花やミニグリーンを 花の写真は造花やアートフラワーよりも 花の代用として効果的 花の写真は 気も一緒に写るので 生花が飾れないときには 写真やポストカードを フォトフレーム等に入れて使用すればです 会社のデスクにミニグリーンを置くだけでも 運気は大きくかわるそうです 早速置いてみました この写真を見てくれたみなさんにも お花パワーが届いていますように 明日から 仕事を手伝ってくれるMちゃんが来てくれるので ブログ更新したいと思います クリックいただけると嬉しいです ポチッとよろしくお願いします☆ いつもありがとうございます 明日もついてる1日を 今日はてんびん座の新月です〜結婚〜
2009/10/18 23:34 [新月] ブログ村キーワード[新月] ブログ村キーワード[新月] ブログ村キーワード
汚れが落ちやすい時なので 冷え性や皮膚の炎症の緩和に〜だいこん風呂〜
2009/10/15 23:24 [だいこん] ブログ村キーワード[冷え性] ブログ村キーワード [肩こり] ブログ村キーワード こんばんわ 大変ご無沙汰いたしておりました いろいろあって ブログを更新できなかったのですが コメントや応援ありがとうございます とっても嬉しく思っています またどうぞよろしくお願いします 何故か私は 「古代エジプト時代」 にとても反応してしまいます 日常親しんでいるアロマ 香りの歴史は古代エジプト時代から始まるかなかな!? 「だいこん」 この野菜、古代エジプト時代には 栽培されていたといわれています 春から夏にかけては やや辛みが強いのですが 今から3月くらいまでは 甘みが増してきて 美味し〜だいこんが出回ります すりおろすと ビタミンCが減少してしまうので そのぶん ちょっと「酢」を加えるとGOODです おでんや煮物にと 食べて美味しいだいこんですが 民間療法としても いろいろと活躍してくれます のどの痛みには →おろし汁にハチミツを入れて飲むと良い 肩こりや筋肉痛には →おろし湿布 それから だいこんの葉を干して その葉を煎じ その汁をお風呂に入れると 薬湯になり 冷え性や皮膚の炎症を緩和するのに 効果ありです だいこんの葉は 持ってかえってくるのに ちょっとお邪魔ですが 冷え込む季節には あったか〜い だいこん風呂のために 持って帰ってきます クリックいただけると嬉しいです ポチッとよろしくお願いします☆ いつもありがとうございます 明日もついてる1日を こんなボーナスあったらいいな!〜求人サイトのジョイナス〜
2009/10/07 23:23 こんばんわ
風邪をひきがちなときにおすすめ〜キムチ〜
2009/10/05 22:05 [キムチ] ブログ村キーワード[貧血] ブログ村キーワード[風邪] ブログ村キーワード こんばんわ 午後から雨が降ってきて 肌寒〜い半日の湘南でした そんなときには お鍋ですね 末娘が1番好きな キムチ鍋です 私と息子はあまり辛いのが得意ではありません だからキムチもマイルドなのを選んできます 辛いの大好き娘は これじゃ〜赤ちゃんも食べられる キムチ鍋だねと言います 私も得意じゃないというだけで 辛いものが嫌いではないので タイ料理とかも食べに行きます そんな食事の後は 必須「デザート」だけど 話しを戻すと キムチは 風邪をひきがちなときにおススメです それは ニンニクパワー ニンニク独特の匂いのもと『アリシン』は 有害菌に対して 強力な抗菌作用を持ち 体内でビタミンB1と結びつき 抗体菌の増殖を促してうれるので 風邪を引きがちな方や 最近弱っているからな〜 というときには特におススメです 材料の新鮮な野菜が発酵すると ビタミン類が生産されます 新鮮野菜にもビタミン類は含まれていますが キムチになると 野菜の時にはなかった別なビタミン ビタミンB1 、B2、B12 ニコチン酸アミドなどが 作られることが知られています なかでも ビタミンB12は ごく微量で貧血などを防止する効果をもたらしてくれるんだって 免疫性の強化だけでなく ダイエットにも 老化防止にも効果があるし お手軽に手に入るキムチって スーパー食品ですね 今日は 豚バラと豚ひきにくと 山芋のすりおろしを入れた肉団子 (スプーンで落としただけなのでお団子になってないけど) 焼こうと思っていた イカも入れちゃいました そうしたら、さらにマイルドな辛さになって 私と息子は嬉しかったです 辛さが苦手な方、ぜひ入れてみてくださいね クリックいただけると嬉しいです 今日は中秋の名月〜明日はお財布フリフリの満月です〜
2009/10/03 23:28 [満月] ブログ村キーワード[中秋の名月] ブログ村キーワード[おひつじ座] ブログ村キーワード こんばんわ 朝から13時頃まで雨の湘南でしたが 見えました お月様 今日は中秋の名月ですね 輝いてました 皆さんのところでも見えましたか? 見えなくても パワーは降り注いでいるので大丈夫です 写真でもパワーがあるそうなので 藤沢の空の月をみてください! そして 明日4日15時11分 おひつじ座の満月です 3月27日のおひつじ座の新月の お願いごとに 何らかの結果がもたらされる時です 良い方向にうごき始めているな! と思うときにはそのままGO もし、思うような結果をもたらしていなかったり 進展していなかったときには 軌道修正やバランス調整をする絶好の機会となります おひつじ座の満月のときは 普段より怒りっぽくなったり 何事も調子に乗りすぎたりしやすいので 人と接するときには にこやかな笑顔や上品な振る舞いを心がけ 怒りのエネルギーを 建設的な方向に向けることを心がければ おひつじ座の新月にお願いしたことが 成就されやすくなるそうです 明日の満月に気をつけること ◆自己中心的な考えを改める ◆周りの人々の感情に配慮する ◆怒りのエネルギーを建設的な方向に使う ◆社交的なスキルを磨く ◆礼儀をわきまえる ◆皮肉っぽい態度を改める ◆団体行動のすばらしさを知る 新月にしたお願いは約半年後の 満月の時期になんらかの結果や方向が 見えてくるんですね 明日は「お財布フリフリ」デーですね クリックいただけると嬉しいです 脂肪を溶かす〜エクササイズ前に効果的〜
2009/10/02 23:08 [脂肪] ブログ村キーワード[アロマ] ブログ村キーワード [ネイル] ブログ村キーワード こんばんわ 1日中雨模様でした 明日の中秋意の名月 お月見できるかな? ピンクのネイルからイメチェンしました 久しぶりにスクエアカットです 数日前、筋肉痛になり 運動不足を実感したので 「こんなことじゃいけない!」と ロデオボーイ復活宣言しました そこで 効果を早めに出すために アロマレシピ登場です 願望促進レシピ エッセンシャルオイルには 「脂肪溶解作用」 文字通り 脂肪を溶かすという働きのあるものがあります それらの エッセンシャルオイルを使って エクササイズ前に塗布するオイルを作ります 材料は ◆セサミオイル 25ml ◆ローズマリー 9滴 (シネオールよりもカンファータイプのほうが効果的です) ◆ペパーミント 8滴 ◆セージ 8滴 ただ混ぜ合わせるだけで 出来上がりです セージのエッセンシャルオイルには 女性ホルモン様作用があるので 妊婦さんは使用しないでくださいね また ペパーミントのエッセンシャルオイルには 神経毒性があるので 授乳中のママは、おっぱいにペパーミントの 成分が出ますので神経が未発達の赤ちゃんの 体内に入ってしまいますから使用しないでくださいね 女性ホルモン様作用があるってことは 禁忌が無い方たちにとっては 基礎代謝アップが期待できると思います クリックいただけると嬉しいです |