アロマをベースに暮らす私の好きなものや
日々のできごといろいろです☆
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若返りのフランキンセンス
2010/08/18 23:53
[若返り] ブログ村キーワード[老化] ブログ村キーワード[風邪] ブログ村キーワード  こんばんわ


月が見える夕暮れ

今日も暑かった〜
夕暮れ時もまだ暑く



以前
魔女たちの22時という番組でも
「フランキンセンス」
若返りの歴史あるオイルと
放映されていたようです

昔しむかし
黄金なみの貴重なオイルでした

幼子のイエスに贈り物として
献げられたのです

エジプト人はフランキンセンスを
化粧に用いて
若返りのためのパックをしていたそうです

美容の面でクローズアップされることが多いのですが
すばらしい効能がたくさん

風邪の症状や
喘息

とくに肺を浄化するのに役立ちます

まだまだたくさん
すばらしい働きがあります

香りも嫌いな人はいないのでは

表現が難しいのですが
少しスパイシーでクリアな香りです


フランキンセンス+ライムディステイル
この組み合わせの香りが
とっても良いのです


しわをのばして
消してしまうと言われる
「フランキンセンス」

肌に活性を与える
本当にすごいオイルです
でも
老化した肌に効力を発揮するので
若いうちは必要ないかな

そうなると
老若男女に
1番のおすすめは
やっぱり
「ラベンダー」です


明日はラベンダーで



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ライムできれい
2010/08/17 23:59
JUGEMテーマ:モブログ
こんばんわ
 (*^^*)

鵠沼海岸

帰宅途中のため携帯からです

私が良く使うエッセンシャルオイルの

『ライム』

ライムも夏バテには効果的です

食欲がないときにこの香りを嗅ぐ
疲れ果てた時にこの香りを嗅ぐ

すると回復します

コーラやジンジャエールの香りつけに
使われています

香りは柑橘系の中では一番シャープなのですが
心身が弱っているときに
強すぎず邪魔にならず心地良くさせてくれます

ライムのエッセンシャルオイルは

圧搾して抽出したものと
水蒸気蒸留で抽出したものの2種類あって

前者は薄い黄色
後者は透明で色はありません

柑橘系のエッセンシャルオイルの成分中には
光毒性がある成分が含まれていので
日中は使用禁止なのですが、水蒸気蒸留で抽出したものには光毒性の成分が除去されているので、心配なく使えます


先日

発見(実験?)をしました

それは

冷蔵庫の上の汚れ
市販の洗剤で拭いていたものの
うっすら汚れが取れずに気になっていたのです

油汚れには
オレンジ
と言われているので

エッセンシャルオイルで
実験しました

試してみたのは

オレンジスィート
レモン
レモンディスティル
ライム
ライムディスティル

上記の順番で
薄汚れてしまった白い冷蔵庫の上を拭いていきました
オレンジは市販のオレンジオイル配合という製品とほぼ同じ

レモンはちょっと良い感じ (^^)d

レモンディスティルは
拭き掃除楽しいね〜
という感じ

ライムはすごいいいよという感じ (*^-')b


ライムディスティルは

O(≧▽≦)O

すっかりきれいに

本当にきれいになって
大満足

私が日頃愛用しているライムは
水蒸気蒸留で抽出した
『ライムディスティル』です

冷蔵庫がきれいになったので
さらに大好きになり
ローションに入れて
顔に使っています

このライムとすばらしくぴったりくるのが

『フランキンセンス』

また明日に続きます


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[油汚れ] ブログ村キーワード[夏バテ対策] ブログ村キーワード[ローション] ブログ村キーワード

レモンの力
2010/08/16 23:24
 
こんばんわ

 パルフェとショートケーキ


次女がお誕生日にプレゼントしてくれたケーキです
毎年おこずかいでケーキを買ってきてくれます
今年も美味しく頂きました。ありがと


おすすめのレモンのエッセンシャルオイルには
暑い夏を元気に過ごすことができる力があります

においを嗅ぐだけで

エキサイトしてしまったときに
リフレッツシュさせ冷静に

集中したいときに
頭脳明晰に

暑さでクラクラするときは
赤血球のバイタリティーを回復させてくれるので
貧血症状を好転させます

同時に

白血球も刺激してくれるので
それにより
免疫系を活性化し
感染症と闘うからだの力を助けます

美容の面では
(においを嗅ぐだけでOKとはいきませんが)

肌色を輝かせてくれます
それから
傷みやすい爪を守る力があるので
ネイルをしている方にも
していない方にも

注意:日中肌に使用するときにはレモン ディスティルという
    光毒性の成分が含まれていないものを使ってくださいね



老若男女におすすめの精油
「レモン」です


次のおすすめは
「ライム」

これは私が日頃
最も良く使う精油です

コロナ  にライムも好きだけど

自画自賛だけど
すごいこと発見しました
すごい内容は明日に

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残暑お見舞い申し上げます
2010/08/15 22:52

横浜ベイクォーター5FAtlantic


こんばんわ

お久しぶりです
冬・春・夏と時は過ぎてしまいましたかお

コメントやメッセージのお返事もせず
失礼いたしておりました
ごめんなさい

とても嬉しく思っていました
ありがとうございますニコニコ

誕生日にブログを復活しようと思いながら
いざ
アップしようと思ったら
あ〜どうやって
テンプレート変更するんだったかな?
など???ばかりかお


ここで悩んでいては
このままブログ復活はできぞうにないので
とりあえず今日はこれでアップします


アロマのお話し
本日のおすすめは
「レモン」のエッセンシャルオイルです
おすすめの理由は明日書きますね!



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9つの性格〜宇宙と生命のシンボル〜
2009/11/19 23:40
[性格] ブログ村キーワード[親子] ブログ村キーワード[幸せ] ブログ村キーワード



 こんばんわ

さむ〜いですね
明日はまた少し
気温するとの予報に期待しています

今日は
約10年ぶりに
お友達Mさんに会いました

10年も時が経ってしまったと思えない位
昔のままの会話が弾み
あっと言う間に時間が経ってしまいました

息子が2歳のときに知り合った
ママ友です

いろんなことを一緒にしました

天然酵母のパン作りにはまったり
毎日のようにシフォンケーキを焼いたり
リースを作ったりetc

3歳になって
もりの幼稚園
に入園

息子たちに泥だらけにされた
毎日を懐かしく思い出しました

今日
彼女にお話しするのを忘れてしまいましたが

今、私がアロマの仕事をしているのは
彼女のおかげだわってことを

毎日、ものすごーーーーく動いて
走りまわって遊んでいるのに
それでもエネルギーが有余っている状態
なんとか寝てもらえないだろうか
そう切に願っていたときに
彼女から「アロマというもので寝かせよう」
とその存在を教えもらい
一緒にショップに行って精油を買ったのが
アロマとの出会いだったのです

そんなこんな
懐かしみながら話しは続き

彼女曰く
「最近、周りには2番の人ばかりで
久しぶりに自分のペースで話せるわ」って

人間には9つの性格タイプがあり
すべての人はそのうちの一つに当てはまる
と言われている

エニアグラム

竜頭万里子 著

著者の竜頭先生に
一緒に教えて頂いたのです

(私と彼女はエニアグラムで9番)


このエニアグラムを知っていれば
心に自由が生まれます

親子やパートナー・仕事関係
さらにペットとも
幸せな関係を築くことができるのです
興味のある方
竜頭先生のHP見てみてください

久々に復習もした
そんな楽しい1日でした


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血液サラサラ〜たまねぎの皮〜
2009/11/14 22:21
[たまねぎ] ブログ村キーワード[血液] ブログ村キーワード[ダイエット] ブログ村キーワード


こんばんわ

餃子作り中

今日は雨が強いときに移動

傘をさしていても
あまり役立たずでしたが
寒くなかったので良かったです



たまねぎの皮の粉末パウダーを頂きました


普段食べているたまねぎの中身(白いところ)より
皮のほうが

約7倍から40倍の栄養成分が含まれているそうです


それじゃ〜捨ててしまうのはもったいないんですね!

 
ケルセチン

という成分が多く含まれていて

ダイエットや血糖値が気になる方におすすめ成分

この皮は食べるにはちょっと難しいので

昔は主に煎じて健康維持の為に飲まれてきたそうです



ケルセチンは・・・
ポリフェノールの成分でビタミンPとも呼ばれます

血糖値降下や血栓、血圧降下作用や
血管を丈夫にする効果があるとされてます。

また

ケルセチンは熱にとても強くて
水に溶けやすい為体内においての吸収が早い為
体内の活性酸素を消去します。

血液をサラサラにする効果や
中性脂肪消去などの効果も期待でき

アレルギー抑制効果もあります。

その他には

カリウム・マグネシウム・銅・亜鉛
などのミネラルがたっぷりと含まれてます

皮の粉末は

ティースプーン一杯をお湯に注いで玉葱茶として飲むほか


お味噌汁やカレーの隠し味
ハンバーグや野菜炒めや肉じゃが等様々な料理にお使いいただけます


ということなので

大変重宝しています

何せ
娘たちが玉ねぎを嫌っているので

私は好きな
たまねぎの味噌汁は家では飲めなかったけど

この皮の粉末を入れてみたら
何も言わずに飲んでいたので
やったね

お料理にたくさん活用しています



先日グラタンに入れたら
ちょっとブラウンがかってしまって
「このグラタン何で白くないの〜

と指摘されたので

「ちょっと焦げちゃったみたい」
とごまかしちゃった


餃子は気がつかれません


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撮影中です〜ジェイシーズカフェ〜
2009/11/12 15:42
2009111215190000.jpg
こんにちわ(*^^*)

今、横浜の蒔田にある
ジェイシーズカフェに来ています(お手伝いです)

撮影のメニューは
フランス産鴨のフォアグラソテー

ゴルゴンゾーラのパスタ

パルバリー鴨むね肉のロースト


とっても良い匂いが漂い
目からもお料理が入ってきて
お腹が鳴りそうです^^;

シェフの料理へのこだわりは
『スローフードとロハス』
全てのお料理はシンプルな味付けで素材の良さがとっても活かされています

来月、放送されるそうです(^^)d



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笑うこと〜精神レベルの向上〜
2009/11/11 23:10
[免疫力] ブログ村キーワード[精神] ブログ村キーワード[健康] ブログ村キーワード

こんばんわ
数日前の藤沢の夕暮れ時


今日は時折、激しい雨の湘南でした

なかなか更新できない日々なので
しばらく短めに書いてみれば
書けるかなと思いつきました


笑うこと


笑うことは
体の免疫力を高めて
健康体を作ると同時に
精神レベルを上げる力もあります

なので

1日の中で
笑の時間をたくさん取るように心がけて

仕事中でも1回は軽いジョークで
笑えることを目標に


微笑みではなく
お腹の底から声を出して笑うのが
良いんだって


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朝食で温める〜体温1℃アップで5倍〜
2009/11/05 23:45
[体温] ブログ村キーワード[生姜] ブログ村キーワード[紅茶] ブログ村キーワード


こんばんわ


先日、急な雨に濡れてしまったせいか
免疫力ダウンしてしまい調子悪くしてしまいました

急に寒くなりましたね


体温が1℃下がると
体の免疫力が約37%下がるそうです

免疫力が下がると
細菌やウイルスなどに立ち向かう力が衰えて
病気にかかりやすくなるというわけです


体温を上げる対策としては

1.運動をする

体の筋肉の70%は下半身にあるので
足やお尻の筋肉、腹筋を鍛えることで
全身の血行がよくなり
体温が上昇します

2.体を温める食品を摂る

ネギ属の野菜(ニラ・にんにく・ネギ・たまねぎ・ラッキョウ
発汗作用が高い生姜やとうがらし
これらはできるだけ毎日

他に体を温める食品は

玄米
そば
黒パン
赤身の肉・魚介類
チーズ
塩・みそ・醤油
根菜・海藻
りんご・ぶどう・プルーン
黒砂糖
和菓子
紅茶
赤ワイン
日本酒
黒ビール


3.入浴

お風呂に入って体全体を温めることで
血液の循環が活性化され
細胞の働きが向上します

お風呂に入ると
体温は1℃アップ

すると

免疫力は

5倍に増えると言われています


みかんやしょうが
しょうぶやヨモギを湯船に入れると

より血液の循環が良くなり
肌が綺麗に
温泉と同じような効果が期待できるそうです



昨年の冬
マイブームだった「生姜紅茶」
また飲むようにしました

朝食で温めた食材を摂ると
1日体温が上がった状態で活動できるとのことなので

元気に過ごすために
1日のはじまりは
温かいものを

マロンケーキ


そうは言っても食べたくなるケーキ

洋菓子は体を冷やすのですが

体を冷やす食品を摂るときには
温める食品と一緒に摂りましょう
なので、飲み物は紅茶でね


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風邪予防や美肌に〜白菜〜
2009/10/31 22:57
[風邪予防] ブログ村キーワード[美肌] ブログ村キーワード[むくみ] ブログ村キーワード

こんばんわ

今日は良いお天気の湘南でした

お天気はいいね♪

寒さが増しているこの頃
冬の野菜
「白菜」が美味しい季節になりました

ビタミンCやカリウム
カルシウム・鉄分などが豊富です

ビタミンC
寒さに対する抵抗力をつけて
風邪予防に有効です

肌荒れしやすい季節の美肌保持にも効果的

せん切りにしてサラダにすると柔らかくて美味しいです
このやわらかな繊維は
腸の調子を整え
穏やかな効果で大腸ガンや便秘予防に役立ちます

また

カリウム

食塩の余分なナトリウムを体外に排出してくれて
血圧上昇を抑える働きがあります

白い芯の部分に多く含まれています

むくみが気になる
そんな方にもおすすめの食材です


明日は久々にお休みです




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